阳康后要注意什么 阳康后要注意什么呢
发布于 2023-03-14 6571次浏览
近一段时间，一部分朋友新冠病毒感染基本都康复了但我们康复的同时，也不要掉以轻心以防重复感染以及康复后恢复不好引起它病，那么，阳康后要注意什么呢？接下来就一起来了解一下吧。
阳康后要注意什么
1、保持健康的生活方式
康复期间应保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适当运动、保持良好的睡眠质量和心理状态。中青年要提防过度疲劳，上班回家后提倡强制性的卧床休息一下，非必要，不连续工作；老年人从发病之日起，两周后才能循序渐进地溜达。康复期洗热水澡的时间越晚越好，不推荐七天之内洗，也不推荐洗澡时间过长。
2、继续遵守防护措施
康复期间应继续遵守当地的防疫措施，如佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手等。康复期间应避免前往新冠肺炎高风险地区，如果必须前往，应严格遵守当地的防疫措施。
3、饮食控制
有喝咖啡习惯的，可在发病之日起半个月后逐步恢复，第一次少量喝几口，观察一下，看看心慌与否。3月内身体没有系统恢复前，千万别吃冰淇淋，吃喝冰酒类冰冻食品饮料。
4、就医就诊
康复期间应关注身体状态，如果出现任何不适症状，应及时就医就诊。如果在康复期间出现持续的后遗症，应就医就诊，并接受医生建议的适当药物治疗。
5、加强免疫力
康复期间应加强免疫力，适当运动、保持健康的饮食习惯和睡眠质量，并适当补充维生素和微量元素。
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