中医腰部减肥的方法
发布于 2023-01-31 6067次浏览
我的体型本来就属于肥胖的体型，尤其是生完孩子之后，腰部的赘肉变得非常的多，以前能穿的衣服现在都已经穿不下来，每次逛街的时候看到喜欢的衣服却没有适合自己的一款，我比较的苦恼，所以我采用中医的减肥方法来进行减肥，今天我来和大家分享一下中医腰部减肥的方法。
- 中医腰部减肥的方法
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方法一：腰部穴位有带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。
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方法二：带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。
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方法三：若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。
- 注意事项
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所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。
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