经常中暑怎么办？
发布于 2023-03-12 4419次浏览
炎炎夏日，很多人会出现中暑症状，尤其是一些在露天状况下，或者是闷热环境中工作的人。而且这些人会是经常性的发生中暑。一旦中暑，人就会觉得浑身不舒服。经常中暑怎么办？接下来跟大家分享下我的看法。
- 经常中暑怎么办？
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一些炎热的地方，比如说阳光直射的露天场所，火堆旁等等，经常会产生很大的热量，让你觉得很炎热。长时间地呆在这些炎热的地方，很容易引起身体的体温调节系统失衡，也就出现了中暑现象，所以远离炎热的地方。
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如果你待着的地方，是比较闷热的室内，那你可以适当得在地面上洒点水（如果是处于高层的位置，地面还漏水，那就不可行了）。因为水受热会蒸发，带走一些热量，能够适当得减少室内的温度，会让人觉得舒服一点，也就能够能减少中暑的发生。
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夏天，不管是呆在室内还是在室外，都会觉得有点闷热。如果是在室内，千万不要紧闭窗户，要通风，然后再开电扇，这种情况下，室内和室外的空气流通，再用电扇扇动，促进热气的排出，也能适当减少室内温度。温度降低，人体也不会因此升温太多。
- 注意事项
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尽量还是要喝点盐水，因为出汗的时候，身体里的盐分也会流失，只是补充水，身体的盐分还是处于不足的状态，那也对身体不好。所以，多喝水，适当喝点盐水。
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