暮春谷雨后易上火 防“春火”有妙招

谷雨已到，这是春季的最后一个节气，标志着已经真正进入了暮春季节，夏天就要来临。此时节，气温回升快，公众要注意抑制“春火”。要抑制“春火”，我们该怎么做呢？跟小编一起来调整饮食作息，一起防上火吧！

谷雨是几月几号 谷雨的风俗有哪些

谷雨是春季的最后一个节气，也是唯一将物候、时令与农事紧密对应的节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，正是万物生长的最佳时节。那么谷雨是几月几号呢？一起来了解一下吧。

谷雨如何养生 饮食起居精神全攻略

谷雨如何养生?谷雨节气是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。那么谷雨节气如何养生呢?下面就一起来看看谷雨节气养生全攻略。 起居养生 谷

谷雨如何养生 日常生活要做到这些事

谷雨如何养生?谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这一节气定名为谷雨是取雨生百谷之意。 从谷雨起，气温升高降水多，在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时季，养生正当道。掌握春令

谷雨时节气温升,谨防春季上火

4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说，谷雨时节气温回升快，公众要慎防春火。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，谷雨时节自然界阳气骤升，

谷雨养生三要素不可不记 记住三要素谷雨养生不是问题

谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最后一个节气. 我国古代将谷雨分为三候:第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑.是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接

谷雨药膳食疗养生看体质

核心提示：节气养生是我国人群养生的重点，在谷雨节气到来的这段时间里，养生还要根据自己的体质来进行！ 木形人宜疏肝健脾 体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部

谷雨养生需饮食和锻炼双管齐

核心提示：谷雨后的气温回升速度加快，但从这一天起，雨量开始增多。自从进入4月后，已经明显感觉到夏季的到来，只是狂风骤雨外加冰雹袭击，让人较难适应。这段时间应该怎样更

春季养阳重在养肝 清明节后重

按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。而在清明节前后，需要更注重五脏和情志的养生。

跑步机健身把握时间

　　跑步机已经逐渐步入家庭，不少人除了在健身房使用跑步机，在家中同样可以锻炼身体，那么使用跑步机有哪些误区呢?

有氧运动减肥方法

清明过后，天气越来越热了~别说秀A4腰i6腿的了，竟然还在纠结体重的你，是不是正打算蒸个桑拿、来个高温瑜伽什么的快速瘦身减肥呀？可