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    失眠该怎么办?现在很多人都有失眠的症状，缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状，长期缺觉则会导致幻觉。充足的睡眠有益于身体健康，可以保护大脑、增强
    　　立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。下面小编就来介绍下立定跳远的小窍门。
    中医认为，气血是人体生存必须的物质，而经络则负责运输气血，且贯通全身，如果经络受到堵塞，身体的某些器官就会得到不到足够的营养物质，身体也会因此受损，所以保持经脉通畅尤为重要
    神封穴：止咳丰胸 ，该穴名意指肾经吸热上行至此的经气在此散热冷缩。本穴物质为步廊穴传来的水湿风气。至本穴后，水湿风气势弱缓行并散热冷缩，大部分冷缩之气不能循经上行，如被封堵一般，故名。位置
    位于胸部，在第4肋间隙，
    秋季是疾病的高发时节，这个时候人就更得注意养生了，否则可能会受到各种疾病的困扰。然而，在秋季养生就得学会一些窍门才可以更有效地利于健康。那么，秋季养生有哪些技巧呢?下面小
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    我有个朋友脸上有很多雀斑，她为此很苦恼，总是问我去雀斑的小窍门。在这里，我为大家分享一下去雀斑的小窍门。
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    月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。中医指出，痛经是肝
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