晚上失眠是什么原因

许多人晚上都不容易入睡，一些严重的还会出现经常性的失眠，主要表现未入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒等等症状。对于患者造成痛苦和心理负担，影响正常的工作和学习，需要我们注意起来及时治疗的。包括饮食调理，药物治

经络养生六招摆脱失眠 搓手浴面按揉脑后

现在很多人欧式实木患者，失眠困扰着很多人，失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程。那么失眠怎么办呢?不用怕，下面中医教大家经络养生拯救睡眠，一起学

失眠该怎么办 七个小窍门找回好睡眠

失眠该怎么办?现在很多人都有失眠的症状，缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状，长期缺觉则会导致幻觉。充足的睡眠有益于身体健康，可以保护大脑、增强

怎样利用穴位治疗失眠 五大穴位治疗失眠有奇效

现代人因为生活中各种各样的压力，会导致我们常常出现失眠的症状，而想要治疗失眠也十分困难，那么有没有什么不吃药就可以改善失眠症状的方法呢？接下来中华养生网为您推荐穴位按摩法改善失眠症状

针灸治疗失眠的原理与方法

针灸的好处有很多，现在已经有很多人都把针灸当做养生保健的常规手段了。那么你知道针灸还能治疗失眠吗?

夏季多喝水能远离四种困扰 能够缓解失眠

在夏天因为天气炎热，不少人是会选择在空调房里呆上一整天，这样的话对于身体是不好的，是会造成空调病的。在夏季，要想保障健康的身体，必须要多喝水，在夏天只要准备足够的水就可以了，下面就请各位跟着小编简单的了解一下，在夏天

中医秘制酒可治失眠

　　失眠症中医称之为“不寐”，或者“不得眠”、“不得卧”等。失眠常常会给我们的生活带来极大的影响。中医分析，造成失眠的原因较多，常由七情所伤、心睥两虚、痰热内扰、胃气不和

六方法预防失眠多梦 睡前洗脸洗脚

梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看预防失眠多梦的方法。 失眠多梦是非常痛苦的，这种痛苦

中医经络按摩能治疗失眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。 头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养

瘦身减肥的方法有哪些

在日常的生活中，我是比较注重保养问题的，可是我经常地使用一些零食类的食物，所以导致了体重也变得越来越壮，尤其是肚子上的肥肉比较

练好太极拳关键要会“松”

太极拳 是最适合中老年 健身 养生 的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。练好太极拳的关键是什么呢？是松

大便很散是怎么回事

生活中有的人大便不成形，没有影响到日常生活，就没在意，但是如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变