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冬季最适合做八种运动 预防感冒提高抵抗力

预防感冒最为有效的方式就是规律和适量的体育锻炼。有量变才能有质变，运动提高免疫力也应该细水长流。专家推荐的频率是每周3~5次，

吃水果的最佳时间，你知道么？

进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还

药流人流好

这次意外怀孕出现了停经，以及乳房变化、体温升高、尿频等症状，，我想做流产，可是我还没有生育过，而且还没结婚，所有男友陪伴，心里还是有