保健按摩经验知识
早晨起来切记不要做这些事
经过一晚上的休息，早上醒来伸个懒腰就该起床了。但是有七件事情是早晨醒来最不宜做的，你知道几个呢?下面就一起来看看，为了我们的身体健康，这七件事可要牢记了，千万不要做。
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身体有这些症状说明肝火旺盛 对症下火更有效
肝火旺的症状有哪些?肝火旺，中医上称之为肝火上升，虽然干活不是特别严重的疾病，但是在春季来临之际，我们还是要注意一下，大家都知道春季人容易发脾气，这就是春季炎热导致的肝火
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常搓七个部位延年益寿 搓鼻翼防感冒
在中医按摩推拿中，搓属于摩、推、擦法范畴。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，中医推荐常搓7部位延年又益寿，下面就跟小编一起来学习吧。 中医养生 常搓7部位延年又益寿
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雾霾天气该注意哪些事项
近日来，雾霾天气笼罩了中东部大部分地区，雾霾天气对人体健康是十分有害的，希望大家尽量减少外出，如必须出门做好个人防护，注意饮食起居，那么雾霾天气的注意事项有些呢？下面
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春季手脚冰凉怎么办
尽管现在已经进入春季了，但是春季天气变化多端，忽冷忽热，这样的天气还是会让很多女性朋友出现手脚冰凉的症状。因为身体内部的血液循环得不好，如果血液循环得越好，我们的体温
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腰疼自我按摩法 补肾强身治腰痛
白领族每天伏案工作，经常会有腰酸背痛的症状。久坐不动，是很多白领族腰疼的原因，今天小编教给大家几个简单的保健按摩，只要每天抽空做做，就可以避免腰疼缠身。 不宜坐享清福，久
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冬季养胃足疗保健法
养胃方法有哪些?胃病足疗保健法是通过按穴位反射区，达到刺激胃部血液循环，增强胃部的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺(消
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冬季该如何预防中风
中风是冬季的高发疾病之一，你知道冬季该如何预防中风吗?哪些方法能够帮助人们摆脱中风呢?今天小编就为大家推荐一些预防中风的方法，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学学
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不同体质的补气方法 气虚者多食山药
中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补气呢?食补是一种重要的保健养生方法。然
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