做完药流吃什么好

发布于 2023-02-25 5222次浏览

做人流之后会体虚乏力、易怒、没胃口以及精神不振等症状，这是由于人流后一段时间出血，蛋白质、叶酸、维生素等营养成分大量流失所致，流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。那么做完药流吃什么好？下面我来跟大家分享一下。

做完药流吃什么好

第一，多吃些含蛋白维生素矿物质的有营养的食物；多食优质蛋白以增强体质,但不要过食油腻,以防滋腻碍胃。

第二，多吃蔬菜,水果,尤其是西红柿如果存在贫血现象,要多吃铁质含量较高的食物,如猪肝,黑芝麻,葡萄,紫菜,枸杞,香菇等。

第三，可以吃豆制品，牛奶，鸡蛋，鸡肉，红枣，木耳等，不要受凉，不要吃辣，注意休息。

注意事项: 流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

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