晚上吃大闸蟹好吗晚上吃大闸蟹对身体好不好

发布于 2023-02-06 4884次浏览

　　大闸蟹的味道非常的好，它富含丰富的维他命A，可以促进皮肤的角化，还可以预防佝偻病，老年人的骨质疏松。那么晚上吃大闸蟹好吗？下面让我们一起来看看吧。

　　一、晚上吃大闸蟹好吗

　　大闸蟹的胆固醇含量很高，晚上不要吃得太多，否则会引起肠胃不舒服，造成拉肚子。大闸蟹属于高蛋白食物，吃得多了，消化道需要的蛋白酶也就多了，这对消化系统也有很大的影响。另外，蟹肉中的胆固醇比肉类要多，蟹黄的胆固醇也比蟹肉要高，所以要适当食用。在吃螃蟹的时候，要少吃其它的肉类和动物内脏，多吃一些蔬菜和水果，有助于体内的胆固醇代谢。另外，在吃螃蟹的时候，可以搭配大米或者粥，因为有了淀粉，蛋白质就不会太多的进入肠道，所以不会出现蛋白质过剩的情况，而且还能缓解肠胃的负担，让肠胃更加的舒适。