睡觉前喝醋可以减肥吗
发布于 2023-03-29 4990次浏览
最近一直有这么一则传闻，睡觉前喝醋可以减肥，于是很多女性去尝试，那么睡觉前喝醋可以减肥吗，下面我就来为大家解答一下。
- 睡觉前喝醋可以减肥吗
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第一，喝醋减肥法曾经风行一时，不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康。
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第二，白醋用的合适倒是可以减肥，比如和蜂蜜一起喝，早饭前20分钟，蜂蜜：白醋=1:4加温水冲开喝，午晚饭后立即喝，蜂蜜：白醋=1:4加温水冲开喝，坚持一个月，但是晚上不可以喝，因为那样会损坏胃粘膜。
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第三，醋正真的效用是软化血管、销脂指的是血管内的胆固醇不能直接消除脂肪的，喝醋多了对胃不好的，平时喝水时可以稍微加点醋稀释下。
- 注意事项
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醋是可以减肥的，不过不可以晚上喝醋，尤其是有胃病的人，醋会损害胃粘膜，在平时注意饮食清淡，适当运动就会减肥。
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