打屁多什么原因
发布于 2023-03-14 7772次浏览
在我们的日常饮食中，如果食用了过多的产气性食物，就会导致人们的身上出现不停放屁的情况，其实，造成屁多状况的原因并不仅此一种的，而对于屁多不臭的原因，大家也可从下文讲述中进行了解。
- 打屁多什么原因
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第一：屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。
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第二：屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。
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第三：屁多不臭这情况考虑是肠菌群失调造成的。因此，为避免肠菌群失调情况的出现，在饮食上，大家一定要尽量秉承少量多餐的原则，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
- 注意事项
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其实，屁多的人除了要对屁多不臭的原因进行了解外，还应该在平时的饮食中注意清淡性饮食。
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