白头发要吃什么

发布于 2023-02-11 5248次浏览

有个朋友白头发太多长得太快，刚染过发一个多月就都长出来了，染过后头皮受损，疼自从小时十一二岁起就有白头发，但不多。到了中年，操的心多了，才四十几岁，满头白发，经过医院治疗现已好转。现在与大家一起分享。

白头发要吃什么

第一：少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。

第二：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗；还有地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

第三：酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 [方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方，大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。