小孩腹胀吃什么好
发布于 2023-02-11 5165次浏览
大家多腹胀多少都是了解的，现在也是有很多的孩子会出现腹胀的情况，但是有的食物也是会导致孩子腹胀的，那么小孩腹胀吃什么好？下面我把我的经验分享给大家。
- 小孩腹胀吃什么好
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第一，适度补充高纤维食物。高纤维食物并非只会导致“腹胀”，有时恰恰相反，反而有减轻“腹胀”之效，特别是在摄入高脂食物后。
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第二，可使用金桔、山楂等理气、解郁的食物。
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第三，萝卜酸梅汤、鲜萝卜250克左右，切薄片;酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气，化积滞，下气生津，清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷，烧心，腹胀，胁痛，烦躁，气逆等症。
- 注意事项
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应避免进食含气的食物，例如蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，还有汽水。应避免消化不良，消化不良时可进行合理的饮食控制。
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