孕晚期贫血吃什么好
发布于 2023-02-21 4767次浏览
孕妇经常会出现缺铁性贫血，这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。那么孕晚期贫血吃什么好？
- 孕晚期贫血吃什么好
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香菇红枣取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
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大枣粥大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
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牛乳粥粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
- 注意事项
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一般孕妇后期都会有贫血现象，建议你注意食补，可以多吃蛋黄，动肝脏，如果贫血严重可以吃药物
