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大人磨牙齿是什么原因?

发布于 2023-03-12 4414次浏览

睡觉磨牙是儿童比较常出现的问题,但除了儿童外,有的成年人也会出现晚上睡觉经常磨牙的现象的,相信有不少人都有过这样的经历,有的可能过一段时间会慢慢消失,但有的却会经常出现,那么这是什么原因引起的呢?其实成年人睡觉磨牙的原因很多和精神因素有关的。大人磨牙齿是什么原因?下面我给大家说说。

大人磨牙齿是什么原因?

成人晚上睡觉磨牙很多是和平时工作压力大,神经紧张,导致心理焦虑、抑郁或是一些易怒情绪有关的,另外还有一些成年人肠胃不好,内分泌紊乱也是原因之一。还有一些人长期生活不规律,过度疲劳或是体内缺乏微量元素,都会导致磨牙现象.

另外对于有的人长期磨牙有磨牙现象,没有及时纠正的,也会形成的习惯性磨牙。还有磨牙和人性格也有关,像一些平时性格内向、情绪比较容易激动,而且学有经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。

建议成人睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力,放松心情,调整心态。另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟,保持一个良好的睡眠环境。平时在饮食中要注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。像一些肠胃疾病或是体内缺乏微量元素引起的磨牙,要及时进行诊治外,这样磨牙症状是可得到缓解消除了。

注意事项

然一般磨牙对健康影响不大,但如果是长期磨牙或是磨牙时间太长,是有可能导致心理及生理上的障碍。所以要及时检查一下,尤其是严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施,减轻夜间磨牙的发生。

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