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腰肌劳损起因有什么

发布于 2023-02-08 7188次浏览

腰肌劳损是常见的一种关节疾病,而且发病率也是比较高的,这个病不仅会出现老年人当中,一些年轻人也是高发人群,而得了这个病之后,严重的损害着患者的腰部,影响着患者的生活,我们要想预防和治疗腰肌劳损,了解这个病的发病原因是很有必要的,下面就来说说腰肌劳损起因是什么吧。

腰肌劳损起因有什么

第一、腰部软组织的积累性损伤。长时间弯腰工作、习惯姿势不良或长时间处于某一固定体位,这些均可使腰部肌肉、筋膜和韧带处于持续牵拉状态。腰部肌肉疲劳过度,使其内压增加、血流受阻,导致代谢产物聚集过多,进而引起炎症、粘连。若持续较长时间,即可导致组织变性、增厚及挛缩,并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。  

第二、腰部损伤。急性损伤未得到及时正确的治疗,或治疗不彻底,或反复多次损伤,这些均可导致腰部筋膜不能完全修复。腰部微循环障碍、乳酸等代谢物质堆积、受损的肌纤维变性或瘢痕化,均可刺激或压迫神经末梢而引起慢性腰痛。  

第三、先天性畸形。为慢性腰肌劳损的一大诱因,如隐性骶椎裂可使部分肌肉和韧带失去附着点,从而减弱腰骶关节的稳定性,增加本病的发病率;一侧腰椎骶化或骶椎腰化,两侧腰椎间不对称可使两侧腰骶肌运动不一致,造成部分腰背肌产生代偿性损伤。

注意事项

腰椎间盘突出的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E,这些营养素是不可缺少的。

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