男生怎么瘦咬肌
发布于 2023-02-22 5789次浏览
男朋友其他地方都长的好不错，唯独就是咬肌比较大，显得整个脸型也有些大，本来我是不太在意的，可以他自己就非常在意，一直在找办法瘦下来，今天就让我来说一说男生怎么瘦咬肌。
- 男生怎么瘦咬肌
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第一：找到咬肌：鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。握拳按压：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根。
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第二：男生咬肌大的原因主要就是吃东西不细致，喜欢吃硬的食物和耐嚼的食物，要想瘦咬肌，首先就得改变咀嚼习惯，吃东西细嚼慢咽才对，因为牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，也还是让你的脸无法瘦下来。
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第三：每天按摩。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。吃饭时尽量慢慢吃。不吃口香糖，少吃坚硬的东西。双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
- 注意事项
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所以平时要注意自己的一些日常习惯，时常的按摩提拉脸颊两侧，注意饮食习惯不要吃太多生硬的食物，注意细嚼慢咽，尽可能的避免脸部的大幅度运动，做手术之前一定要谨慎考虑清楚。
