如何增强幼儿抵抗力 该如何增强幼儿抵抗力
发布于 2023-02-22 6964次浏览
想要增强幼儿免疫力，需要帮助幼儿补充维生素、微量元素，改变生活习惯、定期体检等。接下来就一起来看看吧。
如何增强幼儿抵抗力
1、维生素
维生素在一些新鲜的蔬菜水果中含量是比较丰富的，平常可以多吃一些应季的、富含维生素的食物，如：苹果，柠檬，猕猴桃等水果，这些水果富含大量维生素C，维生素C的补充可以预防口腔类疾病。维生素B类食物主要存在于土豆，动物肝脏，蛋黄等食物中。帮助幼儿生长发育的维生素D可以通过一些食物补充，运动和晒太阳可以帮助幼儿身体充分吸收维生素。
2、高蛋白
加强营养，要让幼儿多吃优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋，还有猪肉、牛肉的瘦肉等，让机体能够吸收多种氨基酸，从而合成免疫球蛋白，来增强幼儿的抵抗力。
3、生活习惯
要让孩子保证充足的睡眠，养成规律的生活习惯和作息习惯，不要熬夜，从而能够增强孩子的抵抗力。让幼儿经常的活动和运动，适当的身体锻炼也有助于增强幼儿的抵抗力，增强体质。尽可能减少孩子被感染的机会，室内勤通风，注意手卫生，注意隔离患者。
4、药物治疗
积极治愈幼儿的疾病也非常重要，如果没有及时治愈，留下慢性病也会降低幼儿的抵抗力。如果幼儿经常生病，特别是经常呼吸道感染、肠道感染的幼儿，可以在积极治疗原发病的同时，适当服用免疫调节剂类药物增强免疫力。
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