冬季养生_健康百科

冬季养生经验知识

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高血压患者要过“寒冷关”

核心提示：天气日渐寒冷，对高血压患者来说是个“关口”，稍有疏忽大意，极易导致脑中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等并发病，危及健康和生命。那么，高血压患者怎样才能安度寒

分享于2023-01-23

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冬季保健认准5个“特区”

若说什么季节最容易生病，绝对非冬天莫属。吃得多，动得少，脂肪囤积，容易导致各种慢性病发作或复发。因此，在寒冷冬季，做好保健是十分重要的。

分享于2023-01-23

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冬季简单5招轻松助消化

冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者大餐食补，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子胀气、打嗝等等小问题。其实消化不良很容易搞定，合理的饮食习惯和日常的保养都可以让你远离消化不良。

分享于2023-01-23

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冬季你会正确呼吸吗

冬季空气寒冷，很多时候我们不知道该用鼻子还是用嘴呼吸，专家来教你如何在冬季进行呼吸养生。

分享于2023-01-23

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冬季温暖良方让你告别冰手冰脚

核心提示：入冬以来，不少人都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿再多的衣服，依然不得缓解，这究竟是为什

分享于2023-01-23

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冬季健康养生三大定律

冬季到来，由于天气和节日的关系，很多人更容易患病，因此保健养生就显得格外重要。冬季保健有三大原则，你是否遵守好这三大原则了呢？

分享于2023-01-23

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冬季保健谨记14招坚持冷水洗脸

核心提示：气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面，小编为你介绍女性冬季养生保健的14个小常识，关注养生保健的朋友不要

分享于2023-01-23

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天冷外出切忌用围巾捂嘴

冬季很多人会选择戴上厚厚的围巾给颈部保暖，遇到冷风一吹，就喜欢用围巾包住口鼻，但实际上，这样的挡风方式是非常不健康的。

分享于2023-01-23

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