高血糖能吃水果吗
发布于 2023-03-11 4789次浏览
高血糖给很多患者的健康带来危害及影响，所以高血糖我们应该引起重视，高血糖取决于病情的严重性和尿中是否含有酮。饮食非常重要，所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说高血糖能吃水果吗。
- 高血糖能吃水果吗
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第一：高血糖能吃水果。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖 尿病人吃，都不要过量。
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第二：水果含碳水化合物约为6-20％，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。 为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿 糖的变化。
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第三：一定要以清淡为主，最好不吃肥肉，每月每人的植物油用量，应限制在400-600克左右。
- 注意事项
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在这里提醒大家注意：胡萝卜在我们生活中非常的常见，而且价格也比较实惠，适合大众群众消费。我们都知道胡萝卜里面富含了多种类胡萝卜素、花色素和维生素等有效成分。血糖高吃什么好，根据相关实验证明，胡萝卜的提取物具有明显降低血糖作用。胡萝卜的食用方法也比较多，不仅可以生吃还可以用来捣汁食用，而且还可以将胡萝卜作配料。
