血糖高吃什么比较好

发布于 2023-02-13 6190次浏览

我妈妈50多岁了，最近老说自己头晕的很，我就带她去医院看医生，医生说先做三高测试，结果就是高血糖了，开了点药回家，医生让多注意饮食问题。那么，血糖高吃什么比较好？

血糖高吃什么比较好

饮食一：血糖高的人的饮食禁忌有如下方面：主食一般以米、面为主，多食蛋白质，大豆及其豆制品为好，食用含糖少的蔬菜，禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

饮食二：含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。

饮食三：蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖。

点击展开全文

精彩推荐

近视卵巢肿瘤山楂