保健按摩经验知识
最快治疗落枕三方法
落枕是一种常见疾病，以冬春季最多见。落枕又称失枕，多因睡眠姿势不良，睡起后颈部疼痛，活动受限。轻者数天可以自愈，重者可迁延数周不愈，影响工作和学习。那么落枕了该怎么办
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晚上运动等于慢性自杀,运动最佳时间是什么时候
现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，但是又有一部分人每天晚上都会去跳跳广场舞，这两类人都是存在一定的健康隐患的，那您知道晚上运动等于慢性自杀的原因是什么吗?下面就一起来看看吧。
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四步帮你改善足部肌肤 浸泡清洁去角质
进入春季，美眉们大都换上了清爽俏皮的单鞋，雪藏了一个冬天的脚丫，终于又要“重现天日”啦!但是你有没有做好足部护理呢?想不想秀出自己最美脚丫?足部肌肤护理你又做了多少呢?那
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4类人泡脚要特别小心
对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热， 一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。 此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。
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轻松高效养胃四妙方 食盐养胃有奇效
如何养胃最有效?现在很多人由于饮食习惯的不良与生活习惯的不良，导致胃功能不佳，引发胃病。很多人治疗胃病都是以吃药打针来治疗，其实从饮食上多加注意，多吃养胃的食物，坚持下来
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糖尿病患者保健 如何预防低血糖
低血糖一直是困扰糖友的大问题，若不及时治疗很危险。对此，美国“健康生活网”最新载文，刊出美国医学博士罗伯特总结出的糖友预防低血糖的三字经，糖友们不妨试试。
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睡前做八件事最要命
现在养生保健越来越受到关注，很多人都重视养生，但是往往忽视日常生活的一些习惯，比如晚上睡觉，睡觉是每天都要做的事，睡觉也是可以养生的，但是如果睡前做了以下八件事，可能
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想要瘦腿按摩哪里好 这些穴位有助瘦腿
最近网上流行起了按摩瘦腿法，原因是不用出去跑得满头大汗，也可以达到瘦腿目的。那么按摩那些穴位才能有效的瘦腿呢？接下来中华养生网就来为您推荐瘦腿该按那些穴位
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三大泡脚方解决痛经
痛经怎么办?女性每个月总有那么几天，心情烦躁，那是因为大姨妈来报到了，这个时候不仅会心情烦躁，有些人还会出现痛经，很多女性选择吃止痛药或者忍忍算了。其实痛经归根结底是气血
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四步睡前美胸按摩操
如果你是太平公主的话，请不要灰心。现在已经有很多方法可以令胸部重新像少女一样再发育。例如每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常明显。 “太平公主”有救吗？悄悄的
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