保健按摩经验知识
有效缓解胃疼七方法
胃病应该是现代人很常见的一种疾病，多是日常生活中饮食不规律引起的。虽然平时没什么，但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪，除了药物缓解胃痛外，我们还有什么有效方法吗?下
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常按摩脚心 方能祛除百病
按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他坚持按摩脚心。接下来我们了解一下。
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药浴SPA 古代宫廷也爱
虽说SPA一词源于拉丁语，但SPA保健法并非完全是舶来品。一些后妃史传就记载了后宫嫔妃保养 皮肤 、 养生 养气的美容秘方。 沐浴是头等大事。唐朝杨贵妃在华清池温泉水滑洗凝脂的
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按摩注意事项 并非越疼越好
随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在一个认识上的严重误区，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。
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办公族如何缓解犯困 犯困可以按摩来解困
办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。此外，适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。
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按摩四大穴位预防感冒
天气变化多端，身体素质差的人于是经常感冒发烧。怎么样预防感冒呢?是药三分毒，因此，预防感冒，小编不推荐吃药。小编今天推荐的是按摩疗法。常按四大 穴位 能有效预防感冒。
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平坦小腹“按”出来 按摩手法帮助减肥
腹部减肥肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法的成效一直都不太明显，不妨试试按摩瘦腹，即简单又不累。
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芳香SPA的故事 了解SPA的故事
在芳香疗法盛行的今日，这门治疗的艺术，已被大家所接受并认可，大家也知道了进行芳香疗法必须使用到芳香精油。而这些通过不同方法从花、果、根、茎、叶中提取出来的植物精油，每一种都具有其独特的疗效，从护肤到园艺，从家庭保健到庆典，都扮演着举足轻重的角色。
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按摩提臀有方法 按摩帮助提臀
久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女性形体美。另外怀孕产后也会造成臀部下垂。松垮下垂的臀部让曲线大打折扣，快来按摩提臀部吧。
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