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什么样的减肥药有效

发布于 2023-06-23 4919次浏览

如何处理掉身体上令人讨厌的赘肉呢?记者对随机抽样所得的三千个女性做了一番调查,80%会选择减肥药来帮助减肥。下面让我们一起来说一说什么样的减肥药有效。

什么样的减肥药有效

第一:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需要加2-3克),饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。

第二:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克,每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。

第三:决明子1两,山楂2钱,车前子3钱,陈皮2钱,何首乌1钱半,甘草1钱,枳壳1钱,原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

注意事项

每天坚持三十分钟的慢跑可以减肥这点是错误的,虽然跑上半小时也达到了有氧运动的目的,但是减肥的效果却很低,只有运动的持续时间超过四十分钟才可以瘦身。

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