按摩减肥好吗

发布于 2024-03-05 4347次浏览

我们一家子都属于偏胖的，可能是遗传的原因，我和姐姐都是很胖的，最近姐姐也不知道从哪里听说的，可以用按摩减肥，就让我陪她去试一试。今天让我来和大家学习下按摩减肥好不好。

按摩减肥好吗

第一：按摩减肥就是运用各种推拿按摩的手法，刺激人体的相应经络穴位，通过疏经活络，促进气血运行，调整脏腑平衡的方法抑制食欲，加速热量的消耗，减少皮下脂肪的积累，最后达到减肥的效果。

第二：按摩减肥是有用得，但效果比较慢，而且会反弹，这是一定的，不光是指按摩，所有用来减肥的方法无论是节食、运动、按摩或是其他的都会的，如果对自己要求高的话，许自己有反弹的机会，那我可以可以选择一些相对轻松一点的按摩方法。

第三：这些都是不科学的。按摩是不能够帮助减肥之类的。很多人说按摩哪里就瘦哪里这样的说法本身就是不靠谱的。要减肥可以不要偷懒不要老是想着不去运动或者单纯靠吃点什么、节食之类就可以的。

注意事项: 减肥不是每个人都适合，从中医来说，有的人是因为脾虚不能运化水湿，停聚体内以致虚胖，饮食清淡一些，适当运动，按摩其实也是按中医穴位减肥理论而言的，会有一些效果，可以用中药调理一下。

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