节气养生经验知识
处暑养生七个注意事项
一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。 专家表示，
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大暑节气养生6大妙招
大暑临近，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢？ 巧用芳香植物 消暑化湿 大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其
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顺应节气 芒种饮食养生祛暑湿
今年的6月5日是芒种，恰逢五月初五的端午节。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。从字面上说，芒种的意思是麦类的作物成熟到了夏种大忙的季节。从环境
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各种人群“处暑”高温除湿食疗很重要
明日，是秋季第二个节气“处暑”。白天气温仍在30℃以上，最高温度有时达36℃，夜晚稍凉。 近来由于受沿海台风的影响，高温高湿气候明显，让人感觉非常不舒服。专家有哪些保健
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芒种时节如何养生？
导语：芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。芒，指有芒的谷物，如晚稻、黍、稷等；芒也指忙，即从芒种开始要忙着种有芒的农作物，所以叫芒种。从芒种节气开始
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大暑养生：解热祛湿 清补尤佳
导语：大暑将至，高温闷热，湿气充斥，故易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。因此，大暑养生饮食宜以清为
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有趣的立秋养生生活小常识
立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。
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芒种健康的饮食方法
芒种季节养生是很重要的一个事情，那么芒种养生吃什么呢? 养阴生津：“瓜族”当家 饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。
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食疗养生小暑不妨多吃这三样食物
今天是二十四节气中的“小暑”，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。意思是说小暑以后，人体出汗多，消耗大，这个节气养生要注意补充体力，避热解暑。食疗养生专家提醒，小暑
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“立秋”养生4种安神养气方法
8月7日，是传统节气中的重要节气“立秋”。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。” 中医讲究“天人相应”，立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳
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