老人血糖高吃什么水果好
发布于 2023-04-07 4693次浏览
对于高血糖病人来说，饮食有很多禁忌，有一些食物是绝对不能多吃的，高血糖患者已经是糖尿病军团的“后备力量”了。作为一种比较复杂的疾病，老人血糖高吃什么水果好才可以呢？
- 老人血糖高吃什么水果好
-
第一：提倡多选用粗杂粮，如玉米面、荞麦、燕麦等代替部分米面。富含植物纤维的藻类和豆类食品食后吸收慢，血糖升高缓慢。粗粮、酵母中含铬较多。
-
第二：鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品等：富含蛋白质食品，应按照规定量选用精瘦肉和豆制品，少选肥肉和内脏等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食品。牛奶及奶制品含有较多的钙和维生素B2，有条件的病人最好每日选用250-500ml。
-
第三：蔬菜：富含无机盐、维生素、膳食纤维，除了胡萝卜、蒜苗、豌豆、毛豆等含热量较高的蔬菜之外，常见的叶类、茎类、瓜类蔬菜可以任意食用。
- 注意事项
-
在这里提醒大家注意：专家说有高血糖的人一定要按时服用降糖药物，切不可随意停药，另外还要定时的监测血糖的变化，一旦出现了血糖升高要及时调整药物，以免给健康带来更大的危害。
上一篇 : 血糖高不能吃哪些水果
下一篇 : 怀孕血糖高吃什么水果
