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怎样判断宝宝是否缺锌?

发布于 2023-03-11 6302次浏览

平时在养育宝宝过程中,大人会在一起进行交流,平时都给宝宝喂哪些食物、教宝宝哪些事物,还会观察宝宝的生长发育情况,有的宝宝如果出现异常,家长就会担心是否缺什么物质,怎样判断宝宝是否缺锌?接下来跟大家分享下我的看法。

怎样判断宝宝是否缺锌?

指甲不光滑、有白斑、视力下降等。缺锌妨碍核酸和蛋白质合成并致纳食减少,影响小儿生长发育。缺锌小儿身高体重常低于正常同龄儿,严重者有侏儒症。国内外报道缺锌小儿补锌后身长体重恢复较快,缺锌可影响小儿智能发育,严重者有精神障碍,补锌皆有效。

缺锌可表现厌食、易感染、食欲不佳、生长发育迟缓等症状.在坚果类、瘦肉类、鱼类、鱼子中含量较高,牡蛎含锌量最高。.挑食、异食(包括吃手指)、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差;

经常感冒、发烧免疫力差,抗病能力下降;3.稍微运动就出虚汗,睡觉盗汗;生长发育缓慢,体形弱小,经常补钙却不见效果;5.智力发育迟缓,多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降

注意事项

平时多吃含锌丰富的食物是最有效的补锌方法。如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌,海产品含有丰富的锌,另外绿色的蔬菜也是含有丰富的锌。日常的食物中铁、钙等成分含量过高时,锌的吸收率会降低。因此在日常的食物中要保证食物多样化,最好达到平衡膳食

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