坐骨神经痛竹罐治疗
发布于 2023-01-29 7156次浏览
前段时间检查出得了坐骨神经痛，之前是我右边腰部突然酸痛几天，后来就没事，各几天又酸痛起来，还连带着右腿部位也痛，医生说不怎么严重，只是开些药回来吃还有让我多加锻炼，经过竹罐治疗后，现在有所好转，针对坐骨神经痛竹罐治疗这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下坐骨神经痛竹罐治疗。
- 坐骨神经痛竹罐治疗
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治疗一：左右抬腿两腿并拢，两手叉腰站立。先将左腿绷直，尽量上抬，停2~3秒钟放下还原成预备姿势;换右腿进行同样练习，重复做10~20次。
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治疗二：拍打臀部两脚分开与肩同宽，双臂下垂站立。两手半握拳，轻轻拍打臀部，也可单用一手拍打腿疼的那侧臀部，每次30"50下，每天2次，以局部感到发热为止。
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治疗三：坐姿摩腿坐在床上，上体挺直，两腿并拢向前伸直。上体向前弯曲，两手顺大腿、小腿向前摩去，摩到脚腕后手再摩回来，还原成预备姿势。重复10次。
- 注意事项
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对于这样的病症来说：多参加一些室外活动，如慢跑打羽毛球都可以。另外在家可以常做一些伸展肢体四肢的运动。比如一些体操保健操之类的。我现在就是每天早上起来都做做操，活动一下全身筋骨，近来是很少再感到腰酸了。
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