怎样治疗打呼噜
发布于 2023-02-08 4419次浏览
我睡眠质量不太好，而且好不容易睡着还会打鼾打醒，声音很大，经常把老公吵醒了，老公说这样下去不行，必须去趟医院治疗一下，我就去医院挂了门诊，医院说是肥胖引起的，开了点药现在情况也稳定了一些，那么怎样治疗打呼噜你知道吗？我们一起来谈谈怎样治疗打呼噜。
- 怎样治疗打呼噜
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治疗一：戒除烟酒，可减轻对上气道粘膜的刺激，减轻气道水肿。因为吸烟能加重呼吸道症状，饮酒尤其是睡前饮酒，会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
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治疗二：养成良好健康的生活习惯，加强体育锻炼，增强身体素质，肥胖鼾症患者，可积极加强运动，适当减轻体重，有助于减少鼾症的发作。
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治疗三：一般治疗，包括减肥、戒烟酒。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。
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