夏季养生_健康百科

夏季养生经验知识

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伏天已到，气温炎热。很多人三伏天仍然坚持喝药酒以治疗疾病或强体养生的习惯。从中医的角度来说，三伏天是冬病夏治的好时机，在冬天容易患感冒、喘咳及过敏性鼻炎，体虚的人，要在这炎热的日子里通过中医调理的手段来进行治疗。那么，三伏天适合喝药酒养生吗?

分享于2024-03-04

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夏季消暑注意四误区休息太贪凉易受风寒

夏季如何消暑?现在正值夏季，气温升高，闷热的天气让人很烦躁，人们都在寻找消暑的方法，很多人为了凉一些，会采取很多措施，其中很多确实可以让我们凉下来，但在凉的同时也有可能给

分享于2024-03-03

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夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康一夏

人在盛夏出汗多、消耗大，要靠饮食养生来弥补。那么，在夏季我们应该怎么吃才健康呢？推荐“四三”原则。“四三”原则该怎么吃呢？快到文中学起来。

分享于2024-03-01

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夏季吃这控油又养生

对于很多人来说，在夏季的时候总会面对这样一种问题，那么就是自己的肌肤变得非常爱出油，这令很多人都比较的苦恼。

分享于2024-02-29

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夏季药浴消暑又美容

　　夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。

分享于2024-02-28

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中医谈养生《黄帝内经》的养

导语：中医理论讲求春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天

分享于2024-02-25

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7月7日小暑来临喝清凉去暑茶过小暑

7月7日迎来小暑节气，今年的初伏正好也是这一天。至此，炎热的伏天拉开序幕。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当减少外出，以避暑气。以下，就来看看我们怎么清凉过小暑吧。

分享于2024-02-22

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夏天天天洗头好吗夏季洗头注意事项有哪些

洗头是我们的生活习惯，尤其是在炎热的夏季，为了解决头皮爱出油、有头屑的问题，夏天不少人一天洗一次头，甚至洗好几次头。那么夏天天天洗头好吗?可以解决头发的问题吗?下面小编将从

分享于2024-02-15

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夏季养生祛湿为主如何调养脾

核心提示：最近一段时间，气候炎热潮湿，很多人或多或少出现了腹部胀满、食欲不振、口淡无味、大便稀溏甚至腹泻的症状。在这样的气候条件下该如何养生，如何调养脾胃？指导专

分享于2023-12-28

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夏季不宜过早开空调

夏季天干气躁，容易导致没有胃口、四肢乏力、睡不着觉。专家建议，不妨提早启动夏天“模式”，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。

分享于2023-12-26

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　　夏季如何养生最有效?夏季养生要因人而异，不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质?下面小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则，助你

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