九个症状禁止刮痧
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。 保健刮痧手法更简便,操作
自我推拿法 轻松远离亚健康
如今的社会,亚健康已经不是什么新鲜的名词了,它在我们的生活中随处可见。别小看了它,它可是潜伏在人体内内部的隐形“杀手”,跟大家分享三个防治亚健康的方法,帮助处在“亚健康状
面部拨筋的好处
人们常说十年美容 不如一次拨筋。拨筋,拨掉疲惫,拨出精神,拨掉晦暗,拨出光泽,拨掉痘痘,拨出女人的美丽容颜,拨出女人的自信健康,还能增强皮肤免疫力、改善肤色、使肌肤保持持久健康之功效。
13种推拿法延年益寿
长寿可不是什么简单的事情哦,可要经过一些条件的考验才能有信心让自己多活几年哦,那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法,今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿,下面就一起来看看吧。 13种推拿方法助你长寿 1旋眼睛 端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。对保护视力极有好处。 2点睛明 以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。 3揉眼皮 以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺逆
拔罐治病要注意三点
拔罐疗法由于经济实用、简单易学,有不少中老年人自己在家里施治,但着拔罐里面,可是有不少学问哦。 俗话说“针灸拔火罐,病好一大半”。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散
艾灸肚脐的好处与功效 艾灸肚脐的保健作用
肚脐也被称为神阙穴,中医理论认为,人的肚脐属于元气出入身体的地方。在人们进行艾灸的时候,就可以选择肚脐部位,这能起到很好的调理作用,对于健康是非常有益的。那么艾灸肚脐的好处与功效有哪些呢?下面就为大家介绍。
肩颈堵塞后果很严重 通肩背排毒抗衰老
“人体的衰老从肩颈开始”肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键;万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。”
肩颈背结构颈椎有七节,神经连接头面部;颈椎是脊柱当中
热水泡脚多长时间最好 热水泡脚的6个禁忌
用热水泡脚,对身体很有好处,尤其是在冬天。中医有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气严寒,人体更轻易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,舒筋通络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。那么热水泡脚多长时间最好呢?接下来一起来看看吧。
简易经络养生按摩法
中医认为,经络是连接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁,也是我们通过体表来医治内脏的“长臂触手”。经络内联脏腑,外接四肢百骸,可以说身体的各个部位,脏腑器官、骨骼肌肉、皮