太极经验知识
太极养生 详解陈氏太极拳六招式动作要领
太极拳是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者，那么陈氏太极拳的招式是什么呢?陈氏太极拳怎么练呢?下面小编为您介绍陈氏太极
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太极养生需环境合适
太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境
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初次学太极,需要注意什么
初学者在练习太极拳中会遇到很多问题，这些都属于正常现象。习太极拳贵在坚持，没有一个拳者是一簇而成的，跟着太极拳教学慢慢练习，从中领会太极拳的特点，下面是中华养生网为大家整理的关于初学太极拳的注意事项
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太极练习有哪些禁忌 练习太极谨记十禁忌
太极是一项很好的健身方法，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多，防止骨质疏松、增强心脏功能等，练习太极讲究很多，那么太极练习有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧。
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太极拳养生 85式杨式太极拳简介及功效
85式杨式太极拳是较为常见的养生保健太极拳，具有柔和缓慢、松静自然、舒展大方、老幼咸宜等特点。一共分为85式，连贯掌握需要坚持练习，85式中相互之间又可以转化，熟能生巧。下面
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练太极拳能调节气血 练习太极拳八字要诀
如今人们越来越重视保健养生，加强日常的保健对身体健康很有好处，运动健身是一个不错的选择，太极拳是运动形式的一种，深受老年人朋友的欢迎，那么练习太极拳有哪些功效呢?下面我们
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太极养生 二十四式太极拳特点及动作要领
二十四式太极拳也成为简化太极拳，是新中国成立后推行的简易太极拳，二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述，一起来看看。
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太极拳养生五大好处 坚持锻炼可延年益寿
对于老年人来说，如何锻炼才有益于健康呢？太极拳就是不错的选择哦！中医认为，太极拳可调节气血，提高免疫力。特别是对于中老年朋友来说，非常适合练太极拳。下面中华养生网就为大家介绍太极拳的五大功效，一起来看看吧
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练习太极拳要印时因地制宜
练太极拳最好在每日黎明或傍晚。这是为什么呢? 早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。
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