药膳养生经验知识
十种最养胃的中药
冬季天气寒冷，这个时候是胃病的高发季节，我们注意养胃护胃，那么冬季如何养胃呢？不妨试试中药，说到吃什么中药养胃，相信很多人都不知道养胃的中药有哪些。中药不能乱吃，一定要对。
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冬季如何滋补身体 九款养生药膳推荐
俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季，那么那些食物适合冬季食用呢？接下来就来为你推荐
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十种活血中药 让你补出红润好气色
中药主要由植物药(根、茎、叶、果)、动物药(内脏、皮、骨、器官等)和矿物药组成。因植物药占中药的大多数，所以中药也称中草药，平和的药物。下面专家给女性朋友推荐几种补气活血
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三款的药膳 改善睡眠提高记忆力
几款改善睡眠质量的药膳 发布：2012-10-11 11:16:02|来源:大众养生网|责编:hr 记忆力衰退已经不再是老年朋友的专利了，上班族由于工作压力过大，容易记忆力下降，青少年功课学业压力大，记忆力
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中医教你养生水果吃法大全（精编版）
五颜六色的水果不仅酸甜可口,还是身体最好的保养品。适时吃对水果,就能“修理”好我们身体出现的很多小毛病。今天，我们要从中医的角度来分析关于水果的秘密
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每日泡脚能补气养血 推荐中医常用泡脚秘方
现在的人们多数人可能都很少在家里泡脚了，其实如果经常泡脚的人就会知道，泡脚对于缓解一天的压力和身体的健康有着一定的帮助，而且如果配合中医的泡脚秘方效果更为显著，下面为大家介绍中医常用泡脚秘方推荐，供大家了解。
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治便秘饮食顺畅肠胃
随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘可以影响各年龄段的人。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。
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中医中药常用四大食补法
中医药常用的食补方法有平补法、清补法、温补法、峻补法四种： 1、平补法有两种意义：一种是应用不热不寒、性质平和的食物，如多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类，其中包
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