春季四不宜 春季养生适合吃什么
人在冬季的活动量很小,因此在春天,应该加强锻炼,使身体更健康。正值春季,也正是身体觉得疲乏无力的时候,总说自己被春困所缠上,那就是冬天没有保养好肾脏。
天热怕上火 别担心送你最实用的去火大法
4月春季的尾声,夏季的开始,这个时期多雨气候干燥,气温忽冷忽热,反复无常,人体的免疫力和防御能力有所下降,很容易诱发一些春季常见的疾病。很多人感觉特别容易“上火”,如果发现火苗已经烧开的,不控制饮食和不注意规律生活,就容易“引火烧身”。上火了怎么办
警惕:这十种食物 春天吃最容易让你增肥
春天不仅仅意味着郁金香和水仙花的盛开,也意味着那些冬眠了一个季节的人们要从丰盛的美食、懒惰的赖床和足不出户的生活中觉悟了——为的是抛开身上的赘肉、脱掉厚重的冬衣、穿上靓丽的露脐和短袖装。但前提是,你得小心提防那些最容易增肥的春季食物,否则,你可能不知不觉又会长膘
春季减肥这些蔬菜汤有奇效
天气热起来后,爱美女性们就要开始新一轮的减肥了。各种各样的减肥,哪些适合自己呢?在众多减肥的方法里,最普遍的一种方法就是饮食减肥。今天,为大家来介绍的就是饮食减肥应该吃什么蔬菜,快来看看吧
夏季防晒有三个误区 你真以为自己做对啦
相信这几天,打败你的不是天真,是天真热!在与紫外线激烈斗争的这场战争中,我们往往会走入夏季防晒的误区里,今天科学君就来为你普及一些夏季防晒知识,赶紧学起来~误区一:涂上防晒霜就出门很多女生准备有防晒霜,天再热也无
春季饮食应以“升补”为主 利于保护阳气
人体养生顺应自然,顺应季节。春天养生可以通过各种方法或者食疗来增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的。而在春天,肝气旺盛而升发,所以这时候是我们养肝的最佳季节。那么 ,春季我们该怎么饮食,要补什么才好呢?
感冒头痛吃什么好得快
最近气温变化比较大,很容易感冒。感冒除了会出现发烧、流鼻涕,咳嗽等症状,还会导致头疼。感冒头疼由于感冒病毒侵犯神经系统所致,头痛以胀痛为主并有重坠感。这种头痛多伴有畏寒、发热、鼻塞等症状。想要治疗感冒引起的头疼可以试试下面这些食疗方。