秋季养生经验知识
秋季适当运动养生 可以调肺气
中医讲：适宜的运动不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力，是秋季养生的重点。但运动也有需要注意的地方，都知道从夏日天气热不爱动，到秋天的动起来，这其中需把握好度的问题，并非运动得越多就越好
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初秋养生主“收”,,心情平和,饮食清补安稳过秋天
秋天已到，气温开始进入显著变化的阶段，此时天气特点多为白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度渐低，闷热不再，秋燥渐起。那么，初秋季节我们怎么养健康生呢？秋季以养“收”为原则。
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18个方法缓解秋乏,常梳发搓足心多擦面
俗话说：春困秋乏。进入秋季后，天气渐渐转凉，温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。那么秋乏该怎么缓解呢
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秋季养生保健十常识 早起早睡预防感冒
秋季是养生保健的重要季节，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼，所以想要身体健康就应该知道如何养生，那么在秋季我们该怎么养生呢?秋季养生小常识有哪些呢?今天小编就教大家秋
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干咳难受是咽炎 吃什么水果清嗓子
秋季本就是一个感冒多发的季节，不管是大人还是小孩，稍微不注意就容易患上感冒咳嗽，特别是一咳嗽起来就没完没了。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。而治疗咳嗽应该吃什么水果好呢
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秋季七疾病预防方法
进入秋季，天气变化无常，这个季节人体的免疫力也有所下降，因此人在秋季会很容易患上各种疾病。为免影响到身体的健康，做好预防的工作是很有必要。那么秋季如何预防疾病呢?下面的七
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秋季进补分人群 宝宝秋天进补须注意
我们都讲究对应的季节，进行符合气候性的保健工作，或预防疾病，现在正值秋天的时节，除了大人注意保养之外，让人倍受呵护的宝宝们也更需要养护，所以对于在秋天给宝宝吃什么，最适合进补和维持宝宝的健康呢，一起来看一下吧。
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秋冬泡温泉预防疾病
秋天到了，很多的人选择出游，享受秋高气爽的怡人天气。同样对于平时比较忙碌的人来说而是选择了去泡温泉。养生专家介绍，秋冬泡温泉有助预防多种疾病，在秋冬季节泡温泉是一种很
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秋季天气干燥皮肤病高发 要预防4种皮肤病
秋天天气转凉，空气干燥，人体皮脂腺分泌减少、皮肤干燥，空气中的尘埃、花粉等颗粒物增多。在这样的环境下，化妆的女性很容易患上颜面再发性皮炎。预防胜于治疗，秋季要预防以下4种
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入秋季节怎样养肝
肝是人体的重要器官，是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。很多人在生活中都不注意保护，导致肝脏 疾病 的多发。秋季因为其的气候特点更是要注意肝的保养，专家说， 肝脏可从吃中
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